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サクラセブンズ、リオ五輪!

やりました!

7人制ラグビーの女子代表(サクラセブンズ)が

 リオ五輪に出場決定

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今年はW杯の活躍で日本のラグビーが世間でも注目され

元ラグビー部としては、ほんとうにうれしい一年でした。

そんでもって女子ラグビー・サクラセブンズ


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テレビで見ていましたが、かわいい女の子が

けっこう激しいタックルを・・・・

女の子とは思えぬパワーとスピード


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これは面白い、よくルールが難しいとか、わからないと言われますが

ルール気にせず、見てください!

なんとなくで十分です。



やってる選手もよくわかっていません(笑)







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ダイエット!

先日大阪マラソンを走り、なんとか完走できたのですが・・・

タイムが遅かったので、どうも納得できず、リベンジをと考え

たどりついた答えが、体重が重いということです。

とにかく無茶でも減量する事を決意し実行しました。

これは、絶対にしてはいけない減量法だと思うのですが

とにかく無理やりスタート!

体重 76kg のスタート

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つい先日の状態(体重76kg)


↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓


2週間の減量の結果(-5kg)
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なんとか71kgに!


減量方法は、飲まず食わずにランニング・サウナを2週間続けました。

絶対にしてはいけない減量方法です。

たぶん水(水分が)抜けただけだと思いますが

ベルトの穴が2つ縮まりました。

ここからは、プロティンでも飲んで、カロリーにつて、きちんと勉強して

正しくダイエットを行いたいと思います。


飲まず食わずは、絶対にマネしないでください!



こんな腹筋を目標に!
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もう少し頑張ってみます!


年内にもう一度、お腹の写真、UPしますので

ぜひ、ご覧ください(^-^)






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